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Steaks poulet-fromage
Ingrédients
- 1 petit oignon
- 1 gousse d'ail
- 1/2 poivron rouge épépiné
- 450 g de poulet ou dinde
- 2 cuillères à soupe de yaourt
- 50 g de chapelure
- 1 cuillère à soupe d'herbes fraîches ciselées (persil, estragon…)
- 50 de gruyère
- Sel
- Poivre
Calories
/ personne- 300 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 5 mn
- 10 mn
- 15 mn
Préparation
Temps total
15 mn
Préparation
5 mn
Cuisson
10 mn
- 1 Préchauffez le four à 220°C. Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu’à ce que le pâte s’agglutine en paquet.
- 2 Divisez la préparation en 6 portions et aplatissez pour former un steak. Disposez-les sur du papier sulfurisé ou une feuille silicone. Cuire 10 minutes de chaque côté.
-
Pour finirIdéal pour la garniture d’un hamburger.
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