Bouchées courgette et feta : la recette facile

Name: Bouchées courgette et feta : la recette facile
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 1 unité courgette moyenne; 1 unité oignon; 2 unité Œuf; 60 g feta; 50 g chapelure; 0,5 bouquet basilic; 2 pincée sel et poivre

4.2 / 5 basé sur 141 avis

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Bouchées courgette et feta : la recette facile

Difficulté Facile

Kcal/100gr +/- 142

Quantité 4 pers

Préparation 20 mn

Cuisson 15 mn

Temps total 35 mn

Découvrez cette recette de bouchées courgette et feta. Une façon délicieuse de faire manger des légumes aux enfants et au plus récalcitrants avec cette petite entrée économique et très simple à réaliser.

Christelle Milesi

1 406recettes
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Ingrédients

4 Personne

Courgette moyenne 1 unité
Oignon 1 unité
Œuf 2 unités
Feta 60 g
Chapelure 50 g
Basilic 0,5 bouquet
Sel et poivre 2 pincées

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Préparation

1
Préparation des ingrédients
Laver la courgette, ôter les extrémités, la râper sans la peler. Peler et émincer très finement l'oignon. Ciseler le basilic et émietter la feta.
2

Dans un saladier, mélanger la courgette, l'oignon, le basilic, la feta, la chapelure et les oeufs, saler et poivrer.

3
Façonnage

Dès que le mélange est homogène, façonner 12 boulettes, les aplatir légèrement. Préchauffer le four à 220 °C.
4
Cuisson
Déposer sur une plaque de cuisson du papier sulfurisé légèrement beurré. Y déposer les bouchées. Les cuire de 7 à 8 minutes de chaque côté,en les retournant à la moitié de la cuisson.
Service
Servir chaud, accompagné d'une salade de tomates, d'une salade verte ou de concombre.

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Bouchées courgette et feta : la recette facile

Christelle Milesi

Ingrédients

Courgette moyenne 1 unité

Oignon 1 unité

Œuf 2 unités

Feta 60 g

Chapelure 50 g

Basilic 0,5 bouquet

Sel et poivre 2 pincées

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