Velouté aux petits pois et poireaux à la menthe
4.2 / 5
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Ingrédients
- 3 poireaux
- 150 g de petits pois écossés
- 500 ml d'eau
- 4 cuillères à soupe de lait concentré non sucré
- 1 cuillère à soupe de menthe fraîche ciselée
- 1 cuillère à soupe de coriandre ciselée
- 1/4 cuillère à café de cumin en poudre
- sel selon le goût
Calories
/ personne- 100 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 5 mn
- 12 mn
- 17 mn
Préparation
-
Nettoyer les poireaux puis les couper en petits morceaux. Faire cuire dans de l'eau non salée avec les petits pois. Compter environ 10 à 12 minutes. Retirer du feu puis saler et ajouter le cumin, bien mixer de manière à obtenir un velouté crémeux. Passer au tamis pour enlever la peau fine des légumes. Ajouter le lait concentré non sucré, la menthe ciselée et mélanger délicatement. Disposer dans des petits bols ou des ramequins puis agrémenter de coriandre et d'une petite cuillère de crème (facultatif).
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