Tajine d'agneau aux pruneaux comme au Maroc : la recette facile

4.4 / 5  basé sur 7 avis
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Difficulté Facile
Kcal/100gr +/- 198
Quantité 4 pers
Préparation 30 mn
Cuisson 2 h 30 mn
Temps total 3 h

Une recette qui m'a été confiée par une charmante vieille dame marocaine lors d'un de mes périples dans ce beau pays. C'est un tajine d'agneau aux pruneaux, plat traditionnel du sud marocain mariant la tendreté de l'agneau aux notes sucrées des pruneaux et à la richesse des épices orientales. Le mélange subtil de cannelle, safran et ras el hanout crée une symphonie de goûts ravissante.

Ingrédients

4 personnes
  • Epaule d'agneau découpée (demander au boucher)

    Epaule d'agneau découpée (demander au boucher) 1 kg

  • Pruneau

    Pruneau 400 g

  • Amande émondée

    Amande émondée 100 g

  • Oignon

    Oignon 4 unités

  • Miel

    Miel 3 c à s

  • Sésame

    Sésame 2 c à c

  • Ras el-hanout

    Ras el-hanout 2 c à c

  • Cannelle en poudre

    Cannelle en poudre 1 c à c

  • Coriandre fraîche

    Coriandre fraîche Quelques brins

  • Safran

    Safran 1 dose

  • Sel

    Sel

  • Huile d'olive

    Huile d'olive

Ajouter à mon carnet

Préparation

  1. 1 Faire tremper les pruneaux dans l'eau tiède.
  2. 2 Dans une poêle, faire dorer les oignons émincés dans un filet d'huile d'olive. Dans une cocotte, faire dorer les morceaux de viande dans un filet d'huile d'olive.
  3. 3 Lorsque tout est bien doré, ajouter à la viande les oignons, la coriandre ciselée, 1/2 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de cannelle. Recouvrir d'eau et laisser mijoter à couvert et à feu doux pendant 2 heures. Au bout de 2 heures, retirer la viande et la réserver dans une assiette.
  4. 4 Ajouter dans la cocotte les pruneaux égouttés, la cannelle restante, la dose de safran, le ras el hanout et le miel. Bien mélanger et laisser réduire la sauce à découvert pendant 20 minutes. Rectifier l'assaisonnement.
  5. 5 Faire griller à sec les graines de sésame puis les réserver. Faire griller les amandes dans un tout petit peu d'huile d'arachide ou de tournesol.
  6. Pour finir
    Au moment de servir, réchauffer la viande dans la sauce. Mettre dans un plas avec les amandes et les graines de sésame.
C'est terminé
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Vos avis

  basé sur 7 avis)
Signaler Aline héa - 18 décembre 2024
Excellent

Peut-on tout faire cuire dans la tajine elle même ?

Signaler Jjjj - 19 novembre 2024
Excellent

Signaler C’est - 2 juillet 2024
Excellent

Signaler Rhino - 7 avril 2024
Excellent

Que du bonheur dans la bouche.

Signaler Eve - 19 octobre 2022
Excellent

Je rajoute des citrons confits je trouve que cela rajoute une saveur supplémentaire au plat

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