Bouchées de dinde au sésame

Name: Bouchées de dinde au sésame
Prep time: 10 min
Cook time: 7 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 300 g de filet de dinde; 2 cuillères à soupe de graines sésame; 1/2 cc de cassonade; 1 cuillère à soupe + 1 cuillère à café d'huile d'olive; 2 cuillères à soupe de sauce soja; 1/2 cuillère à café d'ail en poudre; 1 cuillère à soupe de coriandre (ou persil); Poivre

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Un plat vite fait, bien fait !

Audrey Poirier

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Ingrédients

300 g de filet de dinde
2 cuillères à soupe de graines sésame
1/2 cc de cassonade
1 cuillère à soupe + 1 cuillère à café d'huile d'olive
2 cuillères à soupe de sauce soja
1/2 cuillère à café d'ail en poudre
1 cuillère à soupe de coriandre (ou persil)
Poivre

Calories

/ personne

220 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
10 mn
7 mn
32 mn

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Préparation

1 Couper le filet de dinde en gros dés puis les mélanger avec la cassonade, l'ail, 1 cuillère à café d'huile d'olive et la moitié du sésame. Poivrer légèrement. Laisser reposer 15 minutes.
Pour finir
Faire dorer 5 minutes les dés de dinde dans le reste d'huile. En fin de cuisson, ajouter le persil, la sauce soja et de reste de sésame. Laisser cuire 2 minutes et servir aussitôt avec riz, légumes, pâtes...

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Bouchées de dinde au sésame

Audrey Poirier

Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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