"Tian de courgettes aux lardons fumés et gruyère"

Tian de courgettes aux lardons fumés et gruyère

15 mn
Facile
100 kcal

Je vous partage une très bonne recette du tian de courgettes aux lardons fumés, oignons, riz sans oublier le gruyère râpé... une façon très appétissante de manger de la courgette. Cette recette est un vrai régal, je vous la recommande !

Yvette Binder

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Ingrédients

6 Personne
  • Courgette
    Courgette 900 g
  • Lardon fumé
    Lardon fumé 100 g
  • Riz
    Riz 70 g
  • Gruyère râpé
    Gruyère râpé 50 g
  • Gros oignon
    Gros oignon 1
  • Huile d'olive
    Huile d'olive 1 c à s
  • Oeuf
    Oeuf 2
  • Ail
    Ail 4 gousses
  • Persil
    Persil
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre

Préparation

Temps total 55 mn
Préparation 15 mn
Cuisson 40 mn
  1. 1 Éplucher la courgette, couper la en deux dans le sens de la longueur et la vider. Couper la courgette en petits morceaux. Faire cuire à la vapeur. Elle est cuite quand le couteau s’enfonce facilement dedans. Écraser la courgette.
  2. 2 Éplucher l’oignon puis l’émincer. Dans une poêle faire suer l’oignon dans l’huile d’olive sans laisser colorer.
  3. 3 Cuire le riz à moitié. Faire revenir les lardons. Hacher l’ail et le persil.
  4. 4 Dans un saladier, mélanger la courgette, le riz, l’oignon, les œufs battus en omelette, les lardons, le gruyère râpé, l’ail et persil, saler, poivrer.
  5. Pour finir
    Verser dans un plat à gratin beurré et cuire au four pendant 40 minutes à 200°C (therm.6-7).
Le résumé des avis (4.5/5)
  • Recette traditionnelle et savoureuse respectant le Tian
  • Courgettes bien assaisonnées pour plus de goût
  • L'ajout d'une cuillère de crème fraîche et de lardons a été suggéré
  • L'eau de la courgette est absorbée par le riz pour un Tian moelleux
Conseils

Comment préparer les légumes et précuire les ingrédients ?

Épluchez, videz et coupez 900 g de courgettes en morceaux, faites-les cuire à la vapeur puis écrasez-les. Faites suer un oignon émincé dans de l'huile d'olive sans le colorer. En parallèle, cuisez le riz à moitié, faites revenir les lardons et hachez l'ail et le persil.

Comment assembler les éléments de ce tian ?

Dans un grand saladier, mélangez la courgette écrasée, le riz précuit, l'oignon et les lardons. Ajoutez les deux œufs battus en omelette, 50 g de gruyère râpé, ainsi que l'ail et le persil hachés. Salez et poivrez selon vos préférences.

Comment procéder à la cuisson du plat ?

Versez la préparation homogène dans un plat à gratin préalablement beurré. Enfournez le tout dans un four préchauffé à 200°C (thermostat 6-7) et laissez cuire pendant 40 minutes pour que le tian soit parfaitement cuit et doré.

C'est terminé
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Vos avis

  basé sur 17 avis)
Signaler LorAlsa - 2 octobre 2025
Excellent

J’ai aimé cette recette traditionnel contrairement à d’autres qui mettent courgettes et tomates en tranches en rangs intercalés : c’est beau mais un Tian ce n’est pas ça

Signaler Anais  - 15 décembre 2013
Excellent

Anais
Excellent! fait ce matin je viens de le déguster tiède recette à refaire !
Ma suggestion : Bien assaisonner sinon la courgette et fade,j'ai bien salé et poivré et j'ai mis aromates de Knorr en poudre

Signaler Delphine - 15 août 2011
Excellent

Au top
Très bon. Tout le monde a apprécié même les enfants. A refaire sans hésiter !!! Merci pour cette recette!!!
Ma suggestion : Ne rien changer

Signaler kathleen31 - 29 juillet 2010
Excellent

Ca change !
Super bonne recette ! J'avais déjà gouté un tian mais jamais fait moi-même. Un peu long mais si bon !!
Ma suggestion : J'ai rajouté une cuillère de crème fraîche.

Signaler phil - 25 mai 2026
Excellent

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