Poulet à la poire
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Une bonne idée pour utiliser du vinaigre de figue. Inspirée d'une recette du "Elle à table" d'octobre 2015.
Ingrédients
Calories
/ personne- 100 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 15 mn
- 20 mn
- 2 h 35 mn
Préparation
- 1 Faire mariner les dés de poulet avec 2 cuillères à soupe de vinaigre de figue, 2 cuillères à soupe de miel liquide, 2 feuilles de laurier et la gousse d'ail émincée. Je prépare la marinade le matin pour laisser reposer jusqu'au souper du soir.
- 2 Égoutter les dés de poulet en gardant la marinade.
- 3 Faire revenir dans une cocotte les échalotes avec 2 cuillères d'huile d'olive. Ajouter le poulet. Lorsque ça accroche, déglacer avec la marinade et 1 petit verre d'eau. Couvrir et laisser cuire 15 minutes. Ajouter la poire en quartiers (sans le centre) à 3 minutes de la fin de la cuisson. Saler et poivrer.
-
Pour finirAjouter les 2 dernières cuillères de vinaigre de figue. Et c'est prêt. Servir avec du riz.
C'est terminé
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