Cuisine légère et recettes minceur

Faire attention à sa ligne ne rime pas toujours avec privation, bien au contraire. La cuisine légère sait se faire savoureuse, grâce à quelques astuces permettant de rendre nos assiettes plus diététiques. Utiliser du fromage allégé, du lait écrémé, troquer le beurre contre la margarine ou de la crème fraîche dans nos gâteaux, réaliser des quiches sans pâte... Nos internautes rivalisent d'imagination et vous proposent de nombreuses recettes light pour vous régaler au quotidien. Soupes, poêlées de légumes, pâtes... Le soir, les recettes légères sont également les bienvenues. Parce-que l'on dort bien mieux lorsqu'on l'on dîner léger avant de tomber dans les bras de Morphée.

Astuces : Cuisine légère

Cuisine légère : Meilleures recettes

En Vidéo

Derniers articles : Cuisine légère

40 idées pour un petit-déjeuner healthy

Garder la ligne et se faire plaisir avec un bon petit-déjeuner, ce n'est pas incompatible. Voici une sélection de petits-déjeuners à la fois sains et rassasiants.

La recette minceur de la semaine

Chaque semaine, retrouvez une idée recette légère pour maigrir tout en se faisant plaisir. Un rendez-vous hebdomadaire pour élaborer vos menus minceur.

Vos recettes minceur de l'été

L'été arrive à grands pas ! Il est temps de faire le plein de recettes fraîches et savoureuses mais surtout pauvres en calories. Voici notre sélection minceur pour manger léger tout en se faisant plaisir.

Les recettes minceur pour un ventre plat

Avoir un ventre plat, ça passe par le sport mais aussi et surtout par une alimentation équilibrée. Découvrez toutes nos idées de recettes pour retrouver une taille de guêpe.

45 recettes printanières à la pomme de terre

Le printemps rimant avec légèreté, la pomme de terre se prête au jeu des salades, des hachis de poisson et s'accommode parfaitement de quelques légumes verts. La preuve avec ces recettes printanières savoureuses, fraîches et légères.

Cure détox : faites le plein de recettes

En cas d'excès répétés, une petite cure détox peut aider. Pas question de s'affamer mais plutôt d'alléger son assiette avec des aliments qui favorisent l'élimination. Carnet de recettes 100 % légères et detoxifiantes.

Recettes minceur pour les fêtes

Les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes de longs repas pas toujours très légers. Bien au contraire. Les calories consommées font souvent exploser les compteurs. Voici quelques recettes pour concocter un menu gourmand qui ne pèsera (pas trop) dans la balance.

Vos recettes minceur de l'hiver

Pour ne pas tomber dans le piège des kilos hivernaux, faites le plein de recettes minceur savoureuses et 100% light. Histoire de maigrir tout en vous faisant plaisir.

45 recettes légères avant les fêtes

Noël approche et avec lui, la perspective des plus belles agapes de l'année. Avant le festin, offrez-vous une pause "légèreté" avec ces savoureuses recettes.

Cuisine légère : Nouveautés