Cuisine légère et recettes minceur

Faire attention à sa ligne ne rime pas toujours avec privation, bien au contraire. La cuisine légère sait se faire savoureuse, grâce à quelques astuces permettant de rendre nos assiettes plus diététiques. Utiliser du fromage allégé, du lait écrémé, troquer le beurre contre la margarine ou de la crème fraîche dans nos gâteaux, réaliser des quiches sans pâte... Nos internautes rivalisent d'imagination et vous proposent de nombreuses recettes light pour vous régaler au quotidien. Soupes, poêlées de légumes, pâtes... Le soir, les recettes légères sont également les bienvenues. Parce-que l'on dort bien mieux lorsqu'on l'on dîner léger avant de tomber dans les bras de Morphée.

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La recette minceur de la semaine

Chaque semaine, retrouvez une idée recette légère pour maigrir tout en se faisant plaisir. Un rendez-vous hebdomadaire pour élaborer vos menus minceur.

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Les salades peu caloriques se dégustent à toutes les saisons ! Profitez-en pour faire le plein de recettes légères qui vous aideront à garder la ligne.

Les recettes minceur pour déjeuner au bureau

Rien de tel que de préparer soi-même ses petits plats pour manger équilibré au travail. Inspirez-vous de nos fiches recettes pour une pause déjeuner savoureuse mais légère.

45 idées pour un petit-déjeuner minceur

Etre au régime et se faire plaisir avec un bon petit-déjeuner, ce n'est pas incompatible. Voici une sélection de petits-déjeuners à la fois sains et rassasiants.

Cure détox : faites le plein de recettes

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25 recettes de desserts incontournables en version light !

Ce n'est pas parce que vous êtes au régime que vous ne pouvez pas vous concocter des recettes de desserts light. Découvrez 25 gourmandises allégées pour garder la ligne.

18 recettes de desserts sans sucre

Au régime, diabétique ou tout simplement curieux ? Inutile de se priver de dessert pour autant, les douceurs sans sucre existent. Grâce à des ingrédients alternatifs, il est tout à fait possible de se régaler avec un gâteau au chocolat, un cookie ou encore un Bounty sans le moindre grain de sucre. La preuve avec ces 18 recettes.

Vos recettes minceur de l'hiver

Pour ne pas tomber dans le piège des kilos hivernaux, faites le plein de recettes minceur savoureuses et 100% light. Histoire de maigrir tout en vous faisant plaisir.

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