Cuisine légère et recettes minceur

Faire attention à sa ligne ne rime pas toujours avec privation, bien au contraire. La cuisine légère sait se faire savoureuse, grâce à quelques astuces permettant de rendre nos assiettes plus diététiques. Utiliser du fromage allégé, du lait écrémé, troquer le beurre contre la margarine ou de la crème fraîche dans nos gâteaux, réaliser des quiches sans pâte... Nos internautes rivalisent d'imagination et vous proposent de nombreuses recettes light pour vous régaler au quotidien. Soupes, poêlées de légumes, pâtes... Le soir, les recettes légères sont également les bienvenues. Parce-que l'on dort bien mieux lorsqu'on l'on dîner léger avant de tomber dans les bras de Morphée.

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La recette minceur de la semaine

Chaque semaine, retrouvez une idée recette légère pour maigrir tout en se faisant plaisir. Un rendez-vous hebdomadaire pour élaborer vos menus minceur.

63 recettes légères après les fêtes

Après les fêtes, on a tous besoin de retrouver un peu de légèreté dans l'assiette. Voici une sélection de recettes parfaites pour faire une trêve sans perdre de vue plaisir et gourmandise.

55 recettes légères avant les fêtes

Noël approche et avec lui, la perspective des plus belles agapes de l'année. Avant le festin, offrez-vous une pause "légèreté" avec ces savoureuses recettes.

Faites le plein d'idées de recettes détox 

En cas d'excès répétés, une petite cure détox peut aider. Pas question de s'affamer mais plutôt d'alléger son assiette avec des aliments qui favorisent l'élimination. Carnet de recettes 100 % légères et detoxifiantes.

50 recettes légères pour le dîner

Salades, tartes et quiches, omelettes et autres tartines nous font faire le plein de légèreté au dîner. Cuisinez-les !

Les recettes minceur de l'automne

L'été est fini. Place à l'arrivée du froid. Pour vous éviter de tomber dans le piège des plats chauds, en sauce, et souvent trop caloriques, piochez parmi les recettes minceur sélectionnées par la rédac' Beauté.

65 recettes légères de rentrée

Pour démarrer la rentrée en beauté, on déguste des recettes légères et vitaminées. Salades, verrines, poissons en papillote, viandes et légumes à la vapeur vous attendent dans notre sélection gourmande !

60 recettes légères avant l'été

Pas besoin de régime draconien pour affronter la plage cet été. Cuisinez léger tout en vous faisant plaisir avec des salades, des papillotes, des planchas... Jetez donc un coup d'œil à notre sélection ensoleillée et toute en légèreté !

20 recettes minceur pour un dîner léger entre amis

Ce n'est pas parce qu'on est au régime qu'on ne peut pas se faire plaisir ! Découvrez notre sélection de recettes pour un dîner entre amis, léger mais festif.

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